2009年10月25日

完走こそしたが…

一年ぶりの諏訪湖マラソンです、
朝、軽くジョグで身体を慣らしつつ会場の諏訪湖ヨットハーバーに到着
今年も出場するというEさんとは行きあえずに寂しくスタート位置に向かうことに・・・

スタートしてから10kmまでは何のことは無い道中、
途中母と祖父母が沿道に出て応援してくれていました

岡谷の水門を越える頃にはトレーニング不足の身体を容赦なく痛みが襲いました
加えて空腹がブレーキとなり1キロ走っては1キロ休む事態に・・・

最終の給水地点を越えた辺りで朝行きあえなかったEさんと遭遇!
ゴールまで一緒に頑張ろうと励ましあい、
いや、違うな
励ましてもらって、だ

で、途中で素敵なダイキチTシャツを提供してもらった焼き鳥屋のマスター、カトペさんの声援をうけて
どーにかこーにかゴールする事が出来たのでした

IMGP1855.jpg
NICEなTシャツを着て勝利のポーズ!

タイムは手持ちの時計で2時間10分くらい・・・
目標タイムには40分あまりと遠く及びませんでした

ゴールしたら強烈にハラが減っていました
一休みした後、Eさんに車を出してもらいラーメンを食いに行きましたとさ

兎も角、完走できて良かったー
posted by ノブロゥ at 20:00| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月24日

1年ぶりに

明日、諏訪湖マラソンで走ります
なので今夜はサッサと寝るのさ!
posted by ノブロゥ at 22:00| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月05日

5.7km 30'46"

前回とほぼ変わらねぇじゃねぇか!
コースはまったく同じでタイムは1秒短縮・・・
コレはスピードアップを図らないと
自己記録更新はムズイな〜

前回の反省を元に懐中電灯を持っていったは良いけど
指向性が強くて光点を見ていると目が回りそう
ディフューザーでも貼って拡散光にしないと目が疲れそうです
posted by ノブロゥ at 22:56| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

農大周辺約5.7km30'47"

ホント久々にジョグッてみました
夜遅かったのと街灯のほとんど無い山奥ということもあり
足元がほとんど見えず一度側溝に落ちかけました・・・(-_-;)
ヘッドライトもってくりゃあ良かったなあといまさら後悔しきりでゴザイマス

久々で`5~6分
まずまずじゃあないでしょうか
posted by ノブロゥ at 22:32| 長野 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月26日

2008.4/26 今週末も

今日も先週と同じく、共に操法に出場するメンバーと4kmを走ってきました
湖畔の公園ではでは諏訪湖開きが行われた後足こぎボートの大会が行われているそうで
また更にGWということもあったのでしょう、先週以上の賑わいを見せていました。

4kmでおよそ25分
`7分より早かったのですが一緒に走ったメンバーは体力が付いてきたようで
このペースで走ってもダイジョブでした。
posted by ノブロゥ at 14:00| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月19日

2008.4/19 軽くジョグ

消防操法の選手に選ばれたことは以前記しましたが
そのうちもう一人の選手と共に、メットと足袋靴を付けて湖畔をかる〜く4km程度走ってみました。

自分は走り慣れていることもあり、靴がちょっと変わったなあと言うくらいの感覚でいたのですが
一緒に走った人は元々運動をしていたんだけど最近はあまり運動をしていないということで
設定を`7分程度のスローペースに設定して走ってみました。

休日ということもあり湖畔は人が多かったですね
天気もよかったんですが、風が吹いて気持ちよく走れました。
posted by ノブロゥ at 14:00| 長野 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月12日

2008.4/12 テンションの上げ徳

諏訪湖一周(約16km) 1:24:27
NEC_0106.jpg
昼過ぎ1時チョイ前、やや曇ってきました

ホントは30分くらい、体をほぐすくらいに走ってこようと思ったのだけど
思いのほか天気もよく風も気持ちよくて、テンションも上がってきたので
結局諏訪湖ひと回りしてしまいました
まさに走りやすい季節ど真ん中、基礎体を上げるには良い時期でゴザイマス。

諏訪湖一周もほぼ終わりに差し掛かった頃
気になるあのお方、Aさんがワンコ連れでベンチで休憩していました
お散歩の最中だったそうで、ちょっとお話していきました。

テンションの上げ徳ってモノです
posted by ノブロゥ at 15:32| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月06日

久々に

NEC_0101.jpg走っています、
自宅からおよそ4kmの高島城ですが
桜にはまだ早いようです
posted by ノブロゥ at 10:59| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月05日

戦う前から…

今年の長野マラソンは戦う前から負けていました

と、いうのも
昨年末の第一次受付を見事にすっぽかし
それでもと思い今月1日の二次受付をと思っていたのですが
受付開始時間は仕事中で、公式サイトのアクセスもままなりませんでした。。。
今年はフルマラソンにこだわらず、毛色の違う大会を楽しんでみようかなあー
などと思い始めています。
posted by ノブロゥ at 09:42| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月25日

再起不能(リタイヤ)

15キロ地点を過ぎた辺りから両の足首から痛みだしました
半分をすぎた辺りからヒラメ筋の張りが出てきました
さらにもう1キロ過ぎた辺りで、足を使い果たしてしまいました。
無理すれば這ってでも完走…いや違いますね"元をとる"事はできたのですが
そうして無理矢理、体を壊してまでやっても価値が無いとの考えに至り
次回に万事を尽くすべくリタイヤしました

でも途中でやめたにもかかわらず足はかな〜りボロボロです
posted by ノブロゥ at 11:48| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝五時半の

NEC_3453.jpgスタート地点ですよ
激さむ
posted by ノブロゥ at 05:44| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月24日

明日は河口湖

明日、11月25日は山梨県川口湖畔をコースに
河口湖マラソンがあります
エントリーしたのはフルマラソン、
ココ最近ぜんぜん走り込めていなかったのと
一月ほど前の諏訪湖マラソンで再認識させられた脚力不足がだいぶ不安ですが
無理をしないように、完走を目指したいと思います。
posted by ノブロゥ at 22:49| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月27日

明日は大会です!

諏訪湖マラソンの開催は明日なのです

が、
今月は冒頭から調子が悪く
先々週は風邪でダウン、
回復に時間がかかり全然走れていませんでした。
目標は1時間40分くらいで、
30分台を出せればバンバンザイです。

のどの調子が悪いかも?
もしかして完全に回復していないやも知れません

今年は被りモノはナシ
考えたり制作する時間がまったくありませんでしたからな!

自分の時間を作ったつもりが
自分のライフサイクルを破壊しただけだったのか・・・
また思考のループに陥りそうなので
おとなしく明日に備えて寝ることとします。
posted by ノブロゥ at 23:08| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月26日

2007.9/26 立石公園

自宅から湯之脇経由で立石公園まで登ってみました
距離はおよそ8kmくらいになるのかな?

雲がじんわりと朝焼けに染まる諏訪盆地を眺めたり
立石公園の階段でロッキーごっこを楽しんだり
苦手な下り坂をおなかいっぱいに堪能したり・・・

時間はおよそ50分かかりましたとさ
仕様シューズはスポーツ地下足袋
あまり使わない筋肉がビキビキと動くカンジが伝わってきました。

さて、コラーゲンパウダーでも飲むか
posted by ノブロゥ at 06:57| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月23日

2007.9/23 館山湾で早朝RUN

出張で南房総まで行っていました
宿泊は館山で
朝5時頃から30分ほど
軽く走ってまいりました
tateyamawan.JPG
砂浜は走りにくいぜ!
tateyama_st.JPG
館山駅前の通り、並木がイカすぜ
posted by ノブロゥ at 22:38| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月15日

2007.9/15 約6km

犬の散歩をと思い夕暮れ間近の湖畔へふらりと出かけたら
とあるAさんがランニングしているのを発見、
頑張ってるなあと思いつつ、最近の自分のサボり加減がなんだか申し訳なくなってきたんですよ

有る時間を有効に!コレ今後のスローガンね
コレを胸に走れる時間だけ、ちまちまとやっていこうと、
(今まで出来ていたんだけど何でやらなくなっちゃったんだろうね?)
改めてお誓い申し上げて
旧中山道コースを走ってきました。

靴は諏訪湖で使う予定のスポーツ地下足袋
タイムはゆっくり走って35分くらいでした。

スポーツ地下足袋もネタになるかな?
写真とって今度うpしてみます。
posted by ノブロゥ at 19:34| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月01日

2007.9/1 30分走

久しく走っていなかったので朝ランを再開
諏訪湖マラソンで使おうと思っているスポーツ地下足袋を履いて
レッツ☆ランニング

走るのに初めて使ってみて感じたのは
土踏まずにフィットしたインナーソールでないため
足がちょっと浮いてる感じがした、
ソール自体は厚く作ってあるので走行時のショックはかな〜り吸収してくれてるカンジで
いつも使っているシューズほどではないが実用には十分耐えられそう。

ただ、地下足袋という履物の性質上
かなり癖のある履き心地だったなー

ひたすら、慣らし慣らしだな~と思った
posted by ノブロゥ at 08:06| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月14日

2007.8/14 朝ラン

およそ40分かけて7kmほどを走ってきました、
およそ1ヶ月のブランクのためか
走り出しが随分ぎこちなくなってしまいました
後半は体があったまってきたお陰でスピードを出すことも出来ましたよ
今度の大会は10月の諏訪湖マラソンです
いよいよ自分も、始動しますよ〜
posted by ノブロゥ at 19:27| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月15日

小布施見にマラソン 2007.7/15

台風による荒天が危ぶまれました本日、小布施見にマラソンが開催されました。
幸いご当地小布施は、たま〜に小雨がパラつくながらも決行となり
4800人あまりが小布施の町中の21.0795Kmのハーフマラソンを走りました。

ワテクシはといえば、記録は二の次と考え
始めっから写真でもパシャパシャ撮りながら沿道の催しを楽しんでゆく方針で走りました

さて、続きは帰宅してからにしますか


(ここから続き)

さて、ここから写真をペタペタしていきたいと思います、

2007obuse_ST2007.jpg
先ずは今朝6時10分頃、駅前で
雨は殆ど降っていないのにポンチョを着てややハシャギ

2007obuse_start.jpg
スタート前、雨を警戒して長袖を着込んでいますが
この時点で段々暑くなってきています、
帽子も全然使いませんでした

2007obuse_tanbo.jpg
田んぼの中や、
2007obuse_endou.jpg
地元のお父さんお母さんの応援、
2007obuse_kuribayashi.jpg
そして小布施といったら栗!栗林の中を走り抜ける

2007obuse_Qsui.jpg
給水所が17箇所に、そのうち2箇所にバナナやオレンジなどの果物が!
ほかにも、住民の皆さんが用意してくださった野菜や漬物、りんごジュースなどの振る舞いも嬉しいところ
走っている時のフルーツは特に美味しいですね〜

そして
2007obuse_gakudan.jpg
これはこの大会ならではの楽しみ、
沿道ではバンドや太鼓、声楽などの演奏がところどころで行われていました〜
立ち止まって聞き入るも良し
演奏の応援を受けて頑張るも良し、ですね

2007obuse_goal1.jpg
そして、大雨に見舞われることも無くようやくゴールに
2007obuse_goal2.jpg
ゴールした後だからなおさら元気

2007obuse_kyury.JPG2007obuse_sizurukan.jpg
そして、これもお楽しみです!スイカやトマト、きゅうりなどのサーヴィスが
思う存分食べて気分もリフレッシュです

タイムは1:48'43"
去年より3分近く短縮しました
故障もしなかったので十分楽しむことが出来ました

心残りだったのは翌日がせっかく海の日で休日だったのに
なんでもう一日を観光に当てなかったのかなぁというトコロ
そうすればゆっくり温泉に浸かったり、美味いご飯屋さんに行けただろうになあと
結構後悔しまくり千代子、だったのです。

来年は被りものも作って万全の体制で挑みたいものです


2007obuse_image.jpg
最後はイメージカットで
posted by ノブロゥ at 13:02| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月14日

ゼッケン

9lux-2007-07-14T15-39-35-1.jpg
ゲッツ!
posted by ノブロゥ at 15:39| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソンライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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